Телекинез - движение предметов на расстоянии прямой видимости, ну... по возможности конечно :). По принципу излучения энергии к предмету.
Психокинез - тоже самое, но приставка "пси" не зря. Для начала нужно овладеть телекинезом, потом научиться хотябы цвета и формы листочков, в закрытых конвертах угадывать, потом овладеть методом частичного или полного выхода в астрал. И вот тогда, психокинез будет получаться сам :) Здесь основа лежит в том, что непосредственно ваше сознание должно переместиться к предмету, а потом все тоже что и при телекинезе.