Все это очень похоже на основную технику Ведической школы - чтение мантр. А если быть более конкретным, то на Мантра-медитацию Махариши. Но там, кроме самой мантры дается настройка на состояние полного "отключения" внутреннего диалога, эффект нехилый получается.