Для начала все, как обычно: тихое спокойное место, удобная поза... Далее, начните, про себя, проговаривать слова(можно стихи, можно попробовать рассуждать на какие-то темы). По мере мысленного "проговаривания" старайтесь воспринимать(осознавать) слова на более ранних стадиях их формирования. В начале, слова воспринимаются на уровне "речевого центра", т.е. вы практически выговариваете их вслух. Далее, старайтесь уловить слова на более ранних стадиях их формирования в вашем сознании...