Мое предложение состоит не в том, чтобы обсуждать теоретические представления друг друга, а в том, чтобы попытаться увидеть все это своими глазами и объяснить увиденное другим. Прежде чем пытаться применить какую-то технику, надо иметь конкретное представление о том, что ты хочешь сделать и как. Если ты не вполне осознаешь что такое астрал, то глупо пытаться начинать "работать" в нем. Любая методика имеет смысл, только если ты имеешь необходимый минимальный уровень. Она поднимает тебя со ступеньки 'А' на ступеньку 'В', но до ступени 'А' ты должен добраться каким-то другим способом, и если тебя там нет, то методика бесполезна.
Ты можешь предложить какую-нибудь технику, приводящую к увеличению осознания? Если да, то можно ее испробовать - посмотреть на результаты, сравнить их и обсудить.