А типично мужская черта - находить половые различия везде, где только можно. :-)
Обьясняю, почему нужно найти свое. Каждый человек настолько уникален, что даже самая опробированная методика, которая по идее должна действовать стопроцентно - может оказаться абсолютно неэффективной для конкретного индивида. Пусть Надежда ищет то, что будет подходить именно ей, а не, допустим Olgerdу. Зачем причесывать всех под одну гребенку?