Новая Башня
Главная
Статьи
Форум, начало
Чат
Персональный гороскоп
Гороскоп совместимости
Знакомства
Обзоры
Музыка
Библиотека
Галерея
Жители
Летопись
Поиск
Баннерная сеть
Афиша
Ссылки
Каталог






Rambler's Top100


Форум Башни - Архив

Выбранное сообщение форума 'основной - архив':

Автор: Silica
Тема: RE: ой, спасибки...
Ромушка, ты же знаешь, как многие тут относятся ко всякому целительству на расстоянии. Я - не исключение, кстати :)
Расскажу вкратце то, что точно может пригодиться, и при этом не повредит, но в любом случае рассматривай это только как гипотезу, один из вариантов, ОК?

Про идеализации и проч., если книжек под рукой нет, можно у Зау посмотреть, там минимум две статьи лежит, плюс - статья Мергена про страхи ("Борьба в низкой стойке...", по-моему)
Упомянутое "Беспокойство и чувство вины по поводу права двигаться вперед" может быть притащено ещё из раннего детства. Если это безобразие у вас ещё и "наследственное" - почти ручаюсь, что оттуда. В какой форме это засело в подсознанке - тебе виднее. Это может быть что-нибудь вроде "Не лезь поперёд батьки!", "Не высовывайся, будь, как все" или элементарное "Стой, не лезь!!!"
Если такие одёргивания повторялись часто и подкреплялись ощутимым наказанием, то страх куда-то лезть прочно заседает в подкорке.
Способов справиться довольно много... Если удастся найти, кто конкретно и в какой форме это вбил - считай, пол дела сделано. Дальше закрываешь глазки, выключаешь внутренний диалог и начинаешь последовательно прокручивать картинки с ситуациями получения заморочки. Важно не _вспоминать_, а именно перепроживать ситуации, со всеми неприятными ощущениями и мыслями, бывшими в то время. Постарайся поймать основную (доминирующую) свою эмоцию - и просто дай ей течь. Сначала очень противно, мы ведь привыкли наоборот перекрывать в себе эти ощущения. Но потом становится даже забавно охотиться за этой дрянью:" Ну, где ты, заррраза? Где ещё осталась? Вылезай!" ;))
Вовсе не обязательно и даже вредно пытаться убрать всё за один раз, копилось-то годами. Лучше раза два-три в день повозиться с этим минут по 15, и так - несколько дней.
И ещё: если раньше такого не практиковал, то есть опасность перегнать страх и детскую обиду в гнев и обиду "по-взрослому", что ничуть не лучше. Здесь очень важно понять и простить "обидчика", не делать его виноватым в своих болячках. Пожалей его, бедного, в конце концов: он же действовал на автомате, в рамках социальной обусловленности, над ним самим в детстве ещё почище измывались...
А для закрепления эффекта можно потом обевреженную картинку ещё и "переписать": нарисуй себе, как тот же человек говорит тебе что-то прямо противоположное... Или, например, как собирается наказать, снимает ремень - а с него штаны падают... С юмором у тебя всё в порядке, лучше меня всё придумаешь :))
Со своими собственными решениями типа "Да чтоб я ещё хоть раз!!!..." - работа аналогичная.

Есть ещё разные другие способы "чистки", но, надеюсь, этот - отимален.

Удач тебе и здоровья.


Правила!
Горячая сотня
 
Каналы:
Основной
[Архив]
RunaR
(форум по рунам)

Забор
(форум без правил)

[Архив]
Стрелка
(форум для встреч)

[Архив]


Найти:
Текст:

Условие:
"И"
"ИЛИ"
Где искать?
Субж
Имя (адрес)
Сообщения



Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306

5691959

Завхоз: Magistr (c) 2000 - 2001