Добрый совет - поищи другие сайты... Ответ на твой вопрос: Просто так ни чего не бывает. Контроль над силой - это, конечно, важно, но подумай - для чего тебе сила? Как ты распорядишся драгоценной жизненной "энергией" - в пользу другим и себе или во вред? Всё имеет последствия, и чем дальше ты зайдёш по Пути, тем больше будут плоды твоих дел - зла или добра. Если твой путь тьма - извини, ни чем помочь не могу, если свет - то пойми раз и на всегда: Силы - это не игрушки. Первое, что нужно освоить - чуствительность. Поищи что нибуть о тактильной чуствительности. Ещё посмотри на сайтах у Буддистов описания медитативных практик, желательно традиционных, не новомодных. Полезно использовать практики Ци Гун (Китай), Пранаяма (Индия), Дин Мак (Тибет). Необходимо соблюдать чистоту внешнюю (одежда, тело, слова) и внутреннюю (помыслы, здоровье). Золотое правило: сигаретам - НЕТ. Лишние 100 грамм алкоголя могут сильно запачкать твою Силу и навредить практике. Вобще, начинать лучше под надзором Учителя, чтобы не заблудится. Поразмысли вот над чем: Все слышали звук хлопка одной ладони о другую. А как звучит хлопок одной руки?