Это как заплатка - лучше чем дырка, но значительно хуже чем целая вещь.
Например, если доверяешь себе, если знаешь, что чрезмерный поиск своих "тараканов" без их проработки - не есть хорошо, то этим поиском и не будешь заниматься. А для этого нужно не бояться себе признаваться в своих тараканах, а для этого - перестать из воспринимать как нечто постыдное, или как нечто страшное.