Какой веселый топик получился:) Способы одеться конечно очень правильные, но я как раз не просил способов тепло одеться:) Интересно, как вы будете греться, если 1. неожиданно похолодает 2. Одеты не по погоде и т.д.
Как и обещал - о своих методах:) На самом деле их нет:) Я года три назад сказал себе - я коренной житель России. Климат здесь суров. Так какого х. я мерзну? Теперь не проблема не замерзнуть в любую погоду практически по-любому одевшись:)
Пара сметодик. мне помогает расслабление полное. Как посоветовал Рэндом, холод надо прочувствовать, как будто он часть тебя. Или вариант - представить себя полупризрачным, а холод в виде тумана, проходящего и не задевающего тебя.
Йоги рекомендуют (по словам брата, он так греется:-) вытянуть указательный палец, посмотреть на него и сказать "мне тепло.":) В общем, та же установка:)
Еще интересный факт - австралийцы (аборигены) ночью спят голышом, на подстилках. Так вот, температура кожи их падает до примерно 17 градусов, а сами они не мерзнут, и утром спокойно просыпаются и двигаются дальше. МОжно попробовать представит ьсебя уравновешенным с внешней средой по температуре. Только внимание:) - кожа правда становится холодной как у лягушки, и обниматься с вами могут и не захотеть;-)
Все вышенаписанное - на личном опыте:) Про жару поговорим летом:)